Bei den Flohsamen handelt es sich um die Früchte einer alten Heilpflanze. Ihre Schalen enthaltenen sogenannte lösliche Ballaststoffe, die besonders wegen ihrer regulierenden Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt bekannt sind und sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung Einsatz finden. Die Flohsamenschalen können das 50-fache an Wasser aufnehmen! Sie passen ins Müsli, in den Salat, in den Smoothie oder können klassisch einfach mit Wasser gemischt aufgenommen werden – am besten immer mit 1-2 zusätzlichen Gläsern Wasser hinterher.

Der Flohsamen gehört zur Gattung der Wegeriche. Die Frucht reift zu einer Kapsel mit je zwei kleinen, rotbraunen, glänzenden Samen heran. Diese erinnern an Flöhe, was der Pflanze den lateinischen Namen "Psyllium" (deutsch "Floh") eintrug.